Los problemas de sobrepeso suelen abordarse con dietas adecuadas y cambios en el estilo de vida. Sin embargo, con un masaje abdominal para adelgazar, se puede eliminar la grasa de los costados y la flacidez de la piel mucho más rápido. Con su ayuda, se reduce significativamente la acumulación de grasa, se mejora el tono de la piel y se tonifican los músculos.

Muchos salones de belleza y centros de masaje ofrecen tratamientos de masaje. El masaje abdominal anticelulítico también se incluye en su lista de tratamientos. La eficacia de este tratamiento ha sido demostrada en repetidas ocasiones.

Si se opta por el masaje abdominal, sus beneficios dependerán principalmente de cada persona, la experiencia del terapeuta y la adecuación de la técnica a las características del cuerpo. La duración de la sesión y la intensidad de la presión también son importantes. Es recomendable incorporar un masaje abdominal para adelgazar junto con numerosos ejercicios de respiración, compresas húmedas y secas. También se aconseja combinarlo con el uso de una loción anticelulítica.

Otros tratamientos que pueden tener un efecto similar:

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• La cavitación ultrasónica se utiliza en la cirugía de liposucción; Te permite perder peso rápidamente en zonas problemáticas sin el esfuerzo físico extenuante ni las inyecciones dolorosas.
• El masaje chino Tuifu se utiliza para eliminar los gases acumulados en el peritoneo, la mucosidad tóxica y las heces, mejora el bienestar y tiene un efecto de recuperación notable.
• La terapia de masaje miofascial es una técnica en la que la presión se ejerce sobre la masa muscular, pero en las capas de membrana muscular circundantes, la llamada fascia.
• El masaje natural es una técnica de presión profunda sobre el peritoneo para influir en los órganos internos; estimula la circulación sanguínea linfática, aumenta la elasticidad de la piel y ayuda a eliminar la celulitis.

Cómo hacer un masaje abdominal

El masaje para adelgazar el abdomen y los costados debe realizarse con mucho cuidado. Se recomienda no tocar la zona de los ganglios linfáticos. El tiempo recomendado para la terapia de masaje es de al menos 3 horas después de comer. Además, no se debe comer durante la hora posterior al procedimiento.

Los costados y el abdomen deben masajearse con mucho cuidado, procurando no ejercer presión excesiva. Esto es importante para quienes practican el automasaje.

Se recomienda realizar un masaje abdominal suave sobre la piel húmeda; para ello, se utilizan aceites de masaje específicos. No hay que olvidar la importancia de la alimentación. Una dieta equilibrada rica en frutas y verduras, combinada con terapias de masaje, proporciona excelentes resultados.

En cuanto a los métodos para masajear el abdomen, el más básico y efectivo es el masaje manual anticelulítico. Se alisa la piel con las palmas de las manos; se masajea intensamente la zona media, la espalda y la parte superior del abdomen. La parte inferior del peritoneo se masajea con mayor delicadeza, utilizando movimientos circulares de diferentes amplitudes. Se deben evitar las presiones fuertes debajo del ombligo. El cepillado se combina con pellizcos, palmaditas y suaves toques con los dedos.

El método correcto de masaje en la zona abdominal produce un rápido calentamiento de la piel y una ligera sensación de hormigueo. Al mismo tiempo, no debe haber molestias.

Indicaciones para el tratamiento:

• Flacidez cutánea evidente, especialmente después del parto
• Grasa en las caderas
• Abdomen caído
• Tono muscular débil

¿Es útil el masaje abdominal?

El masaje abdominal también tiene contraindicaciones:

• Hipertensión arterial
• Criterios oncológicos
• Tumores malignos
• Enfermedades cutáneas contagiosas y micóticas
• Calor

Una condición crucial es ausencia de enfermedades crónicas y desatendidas. El mejor remedio es consultar con su médico con antelación; él/ella debería tener la oportunidad de ayudar en la selección de las técnicas de salud adecuadas.